С легким паром! Баня

Сауна — традиционная финская баня — известна практически во всем мире. Для финнов сауна — понятие священное, это место, где воцаряется покой, здесь нельзя ссориться и выяснять отношения.

«В гневе рассеивается пар», — утверждают финны. А сухой пар — это именно то, что отличает сауну от русской и турецкой бани. Пар освежает тело и успокаивает душу. Дерево, выделяя полезные ароматы, усиливает терапевтическое влияние сауны на здоровье человека.

Построить сауну в загородном доме не так сложно, как это может показаться на первый взгляд. Самый простой способ — заказать сборную сауну импортного производства: шведскую, немецкую или финскую. Основное достоинство такой модели — компактность, она занимает совсем немного места, чем привлекает внимание любителей пара, живущих в городских квартирах. Другой вариант — встроенная сауна: под нее отделывают часть уже готового помещения, используя для этого стены кладовой или санузла. Впрочем, на территории загородного дома сауну можно построить. Отличие построенных кабин от сборных в том, что сауна возводится, образно говоря, «по досточке». Но разобрать такую конструкцию сложнее, чем готовую кабину.

Сауны известных зарубежных фирм Tylo (Швеция), Harvia (Финляндия), Klafs (Германия) и других изготавливаются из специально обработанного дерева хвойных пород — скандинавской ели и сосны. Этот материал не выделяет смолу и может применяться также для внутренней отделки. Существуют еще сауны из североамериканского кедра или сауны, изготовленные по старинке — из лежащих друг на друге бревен.

Некоторые модели саун предполагают наличие окон. Это делает помещение более комфортным, просторным и хорошо вентилируемым. Окна в саунах оснащаются термостойкими стеклами. Освещение в сауне должно быть мягким и неярким. Электробезопасные светильники нужно защитить деревянными абажурами. Для удобства вдоль стен сауны устанавливают полоки с подспинниками и подголовниками.
Сауну можно устроить практически в любом загородном доме. Другое дело — чем ее отапливать.

Традиционно финскую сауну топили дровами. Дровяная печь создает благоприятный микроклимат, который особенно ценят настоящие любители сауны. Помещение нагревается быстро, но так же быстро остывает. Чтобы сохранить тепло, топку обкладывают камнем. Неправильно выложенная дровяная печь может пропускать топочные газы внутрь сауны и даже вызвать пожар. Кроме того, за один раз приходится сжигать более двух десятков килограммов дров, а это удобно лишь там, где топливо, что называется, под боком.

Электрические печи — современные аналоги дровяных каменок — также быстро нагреваются, но они компактнее, не засоряются золой и углями и позволяют установить постоянный температурный режим. Для подключения печи, которая располагается на полу или на стене сауны, используют медные провода с термостойкой изоляцией. В комплект всех моделей входят камни специальных пород, выдерживающих перепады температур. При работе электрической печи горячий воздух поднимается от нагревательного элемента, отдает свое тепло камням, лежащим в специальной емкости. Камни периодически поливают водой, а различные отдушки, добавляемые в воду, придают воздуху в парной целебный аромат.

Настоящая сауна способна очистить и тело, и душу. Положительное влияние сауны на здоровье очевидно: тепло открывает поры кожи и выводит шлаки из организма. Очень полезно попариться в сауне после физических нагрузок и занятий спортом. Сауна — это еще и косметический уход за кожей. После регулярных посещений сауны кожа становится упругой и здоровой. В парилке нужно находиться не более 10-15 минут, после этого необходимо охладиться. В саунах с мягким теплом, оснащенных увлажнителем, можно посидеть подольше — 20-30 минут.

Дина Вавилова

Пользуетесь ли вы народными приметами?

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Все опросы

убывающая
22 июля (Панкратий и Кирилл) В старину в этот день пробовали первые огурцы. Квакают тихо лягушки - на дождь, громко - на хорошую погоду, молчат - перед похолоданием.