В небольшую кастрюлю насыпать по 1 столовой ложке (без верха) травы Иван-чая, душицы, мяты, щепотку чабреца, 1 стол. ложку сухих или мороженых ягод черной бузины (можно малины, смородины). Залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и снять с огня. Дать постоять 20-30 минут. Напиток готов.